ボディケア

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胸を小さくする方法!運動や食べ物で大きな胸コンプレックスを解消♪

「大きすぎる胸が嫌!」 あなたはそんな風に悩んでいませんか? 胸が大きくて羨ましいと言われることもあるけれど、実際は男性からジロジロ見られたり胸が強調されない洋服選びに悩んだりと悩みが尽きないものですよね。 胸を確...
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【胸を柔らかくする方法】思わずさわりたくなるふわふわバストの秘密

「なんで私の胸はこんなに硬いんだろう?」 やわらかい胸を例えて「マシュマロみたいな胸」とか言われるけど、自分の胸が硬いとなんだか不安になってしまいますよね。 胸の形や硬さは遺伝だと思いがちですが、実は遺伝ではないので改善...
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またビキニが着られる!ストレッチマークはレーザー治療でキレイに消える

できてしまったストレッチマーク(妊娠線や肉割れ)は簡単に消えません。 痩せれば消えるだろうとダイエットして痩せたとしても、いったん皮膚に妊娠線や肉割れの跡がついてしまうと、消えない場合がほとんどです。 ストレッチマークが...
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美脚の天敵セルライトに効くオイル【厳選】自宅で簡単マッサージ

年を重ねるごとに存在感を増してくる、女性の敵「セルライト」。 「手遅れになる前に、何かしなければ…」と焦っている方も多いはず。 セルライトは放っておいても自然に無くなることはありませんし、知らないうちにみるみる増えて堅く...
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【バスト縮小】産後垂れた胸の若返りが叶う胸を小さくする整形手術

「胸が大きすぎてジロジロ見られるのが苦痛」 「胸が大きいとだんだん垂れてきて、この先どうなるか心配」 あなたはこんな悩みを持っていませんか? 胸が小さい人には相談できないこの悩み。 でも、胸が大きすぎる人にと...
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【目指せマイナス5歳尻】短期間でおしりの肉を落とす方法

おしりは自分の目が届かない位置にあります。 最近、パンツスタイルが決まらない、と気づいたらおしりに肉がついて大きくなっていた! なんてことになっていませんか? 女性ならキュッとひきしまって上がったヒップ、憧れますよ...
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【こっそり自宅で】VIOの黒ずみを美白&予防できるケア5選

欧米ではVIOの脱毛に気を使うのは常識ですが、日本でもVIO脱毛する人が増えて来ています。 薄着になる梅雨明けの季節は、ほとんどの女性が脇の下や腕、足など、いろんな部位のムダ毛が気になりますよね。 しかし、VIO脱毛した後に気に...
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【垂れ尻撃退】お尻に筋肉をつける1日5分でできる美尻筋トレ

ヒップアップしたいあなた! 必見です! あなたはお尻が垂れていることや大きいことに悩んでいませんか? 「私は大丈夫、毎日歩いているから」って思っている あなた! それは大きな間違いですよ。 歩く時には主に太ももの筋肉...
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大きい胸を小さく見せるブラ人気ベスト6【ミニバイザーブラ比較】

胸を小さく見せるブラはバストが大きい方にとっては今は必須アイテム。 一度使った人からは、他のブラに戻れないというほど、人気の商品です。 ワコールの2017年上半期グランプリに輝いたブラも、なんと「胸を小さく見せるブラ」で...
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筋肉サプリは女性のダイエットに効果的!その理由とオススメの筋肉サプリ5選

「リバウンドせず、健康的にダイエットしたい!」 と思いませんか? 例えば、食事制限などでダイエットに成功したとしても、スタイルが悪くなってしまったり、すぐにリバウンドしてしまったりといった失敗例は少なくありません。 ...
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酒粕で効率よく痩せる方法!酒粕の驚くべき効果とレシピ&おすすめ酒粕6選

「酒粕を食べるだけで痩せることができるなんて、何だか信じられない」 なんて思っていませんか? 「お酒を飲むと太る」というイメージから、「酒粕」もダイエットには不向きだという印象があるかもしれません。 しかし...
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体の毒素を出すお茶で体重が減る!嬉しい効果てんこ盛りのお茶5選

「ちゃんと寝ているのに疲れがとれない」 「朝の目覚めが悪く目の下にクマができている」 それらの症状は、体に毒素が溜まっているせいかもしれませんよ。 毒素とは、体の中に溜まってしまった有害物質のことです。 ...
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太りたい人のためのサプリ6選!痩せの原因を知って健康的に太ろう

「痩せすぎだから、ふっくらとした女性らしい体型に憧れる!」 「太りたくてたくさん食べてもガリガリのまま・・・」 そんな悩みを持っているのは、実はあなただけではありません。 でも「太りたいのに太れない」という悩みは嫌...
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ナイトブラおすすめ10選!育乳・離れ乳改善効果や選び方まとめ

「寝てる間に胸が大きくなったらいいのに・・・」 あなたはそんな風に考えたこと、ありませんか? 最近、雑誌などで取り上げられることも多い「ナイトブラ」なら、着けて眠るだけでバストアップ効果が期待できます。 更に育乳だ...
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脂肪を落とす漢方ですっきりスリムに。驚きのダイエット効果5つ

ダイエットをする人たちの間で、ひそかに脂肪を落とす漢方薬に注目が集まっています。 テレビなどでも、脂肪を落とす漢方のCMがよく流れているのでご存知かもしれませんね。 脂肪を落とす漢方薬は体脂肪の分解、排出が期待できる薬で...
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朝の顔のむくみをたった5分で解消する方法&予防方法や対策まとめ

朝起きてむくんだ顔を見ると、朝からテンション下がりますよね。 「こんな顔で電車乗るのイヤだなぁ」 「会社着くまでに、むくみ取れるかなぁ」 あなたの顔のむくみは時間が経てば解消されますか? それとも長時間むくん...
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お腹の調子を整える生活習慣やマッサージ&ツボのまとめ

旅行で環境が変わったり、生活習慣が乱れたりするとお腹の調子が悪くなったりしませんか? 便秘や下痢など、お腹の調子が悪い時ってそれだけでぐったり、元気がなくなってしまいますよね。 他にも便秘だと肌が荒れたり、下痢の時に辛い...
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毎日2分でOK!美尻を目指すお尻のエクササイズ方法18選

キュッと引き締まったおしりは、女性から見てもとても魅力的ですよね。 自分のおしりを鏡で見たとき、愕然とした覚えはありませんか? 「どうすれば美尻になるのか」 「どんなエクササイズでお尻の筋肉のどの部分が引き締まる」...
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内股を治す歩き方とストレッチで美脚を手に入れる!

若い女の子が内股で歩いているのをよく見かけますよね。 内股でたたずむ姿はとてもかわいく見えるものですが、身体にはとても悪い影響を与えています。 わざと内股にすることで骨盤が開きO脚やX脚といった脚を歪ませる原因となるんです。 ...
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脇肉スッキリブラのおススメ実力派4選を紹介!

気が付けばブラからぷにっと脇肉がはみ出している。 太ってないのになんでだろうと思ったことありませんか? 脇肉は、ブラのサイズがあっていなかったり、きちんと胸の脂肪をブラのカップに入れてないことにより、バストの脂肪が移動してしまっ...
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浮き指を改善する方法で下半身太りを解消!ほっそり美脚に!

脚が太いのがコンプレックスで、脚が細くなる方法をありとあらゆるものを試したけどなかなか痩せないと困っていませんか? もしかしたらそれは、浮き指が原因かもしれません。 浮き指は特に痛みもないので、自分が浮き指になっていることに気づかな...
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朝に顔がむくまない方法とむくんだ顔も5分でスッキリさせる方法

「朝起きたら顔や目がむくんでパンパン!どうしよう!」なんていう経験をお持ちの方は多いと思います。 顔がむくんでいたらメイクで隠そうにも隠せないし、外出もしたくなくなるというもの。 もし、朝むくんだ顔が即効で解消する方法があれば知...
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足の冷え性の原因と解消のために確実に効果のある対策とグッズ

足の冷え性の悩みは深いですね。 自分の足とは思えないほど感覚がマヒしてしまったり、ジンジンと痛くなるほど冷え切ってしまったりします。 いくら靴下を重ね履きしても使い捨てカイロで温めても良くなりません。 冬はもちろん...
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ストッキングでむくみもスッキリ♡脚痩せ効果で美脚になる!

朝と晩で靴のサイズが違うんじゃない?なんてくらい足がむくんでしまうということありますよね。 足のむくみは長時間の立ち仕事やデスクワークをしている人に多く見られます。 女性は男性に比べて筋力が弱いため、なおさらむくみやすいんです。...