ストレッチマークを消すには?できてしまった肉割れに効果的な5つの方法

ボディケア
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「お腹や太ももに浮かび上がる線、ストレッチマークを消したい!」

いつか自然に消えるのではと放置していたら、どんどん目立つように・・・。

ただでさえお腹周りの肉が気になるのに、その上こんな線まで・・・。

目につく場所ではないけれど、「どうにか消したい」「せめて薄く目立たなくなれば」と願う人は少なくないはず。

 

ストレッチマークは「予防が大切」ということはわかるけれど、できてしまったものはどうにもならないのでしょうか?

 

  • ストレッチマークとは
  • ストレッチマークができる原因
  • ストレッチマークができやすい場所
  • ストレッチマークを消す方法
  • 肌のためにやるべきこと

この記事では、これらのストレッチマークに関する情報をわかりやすく紹介しています。

 

 

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ストレッチマークとは

出典:THE CLINIC|マミーメイクオーバー

 

 

ストレッチマークとは、急な皮膚の伸びに皮下組織がついていけず限界まで伸びた後に組織が断裂、ひび割れのような痕が残ってしまう症状です。
症状がひどい場合には、凹凸が残ることもあります。

健康に悪影響は及ぼすものではありませんが、やはり気になってしまいますよね?

 

その原因によって固有の呼び名が存在します。

もしかしたら「ストレッチマーク」という言葉より馴染みがあるのではないでしょうか。

  • 「妊娠線」妊娠によってできたストレッチマーク
  • 「肉割れ線」急な体型変化によって現れたストレッチマーク

 

 

ストレッチマークができる原因

 

ストレッチマークができる原因としては、

  • 妊娠
  • 激痩せ、激太りなどの体重増減
  • 10代の成長期
  • 身体を鍛えたことによる筋肉量の急増

などが挙げられ、すべて短期間で体型に大きな変化が起きるケースであることがわかりますね。

 

ステロイドなどの強い薬の長期使用によって現れる場合もあります。

 

 

また、皮下組織が断裂しやすい状態として「皮膚の乾燥」があげられます。

真皮や皮下組織の乾燥により肌の伸縮性や弾力が失われるため、少しの体型変化でも断裂が起こってしまうのです。

細身の人でもストレッチマークができてしまうのはこのためで、ストレッチマークの予防に保湿が重要視されるのも納得ですね。

 

 

ストレッチマークができやすい場所

ストレッチマークは皮下脂肪がつきやすい部位に症状が出やすいのが特徴です。

皮下脂肪は厚みがあり、伸縮性や弾力性に乏しいため、他の部位と比べて断裂の可能性が高まります。

出典:妊娠中&産後の妊娠線を予防してケア

 

  • 腹部
  • 太もも
  • ふくらはぎ
  • ヒップ
  • 腰回り
  • 二の腕
  • 女性の場合は胸

油分が少なく乾燥が気になる場所であることも共通するポイントです。

 

妊娠線はマタニティ雑誌等で取り上げられることもあるので、妊娠中はお腹にクリームやオイルを塗って予防していたという女性は多いでしょう。

それでも赤ちゃんとお腹の成長は目を見張るものがあり、努力の甲斐もなく痕がくっきり残ってしまう場合もあります。

 

  • お腹はケアしていたけれど胸やヒップまではケアしていなかった
  • 産後急に大きくなった胸のケアをする暇がなかった

なかにはこんな理由で胸やヒップにストレッチマークができてしまうこともあります。

 

成長期のように自覚のない体重増加では、場所を予想して「予防をする」というのは難しいですよね。

 

 

ストレッチマークを消す方法はある?

  • 専用のボディクリーム
  • 血流改善ガス治療
  • レーザー治療
  • 皮膚の除去
  • オイルマッサージ

 

残念ながら、現段階ではストレッチマークを完全に消すのは難しいと言われています。

ただし、これらの方法でストレッチマークを薄くすることは可能で、ここからは現在有効とされている5つの対処法をご紹介します。

 

専用のボディクリームでケア

主に妊娠線専用のクリームとして売られていることが多く、目的と効用で大きく2つに分かれます。

  • 妊娠線などを予防する保湿に重点をおいたもの
  • できてしまった妊娠線にも効果があるもの

 

フランスのセダーマ社が開発したレジストリルという成分は、出来てしまったストレッチマークにも効果があるとして最近になって注目されています。

レジストリルの他にもシラノール誘導体やフラーレンといった肌の再生に効果的な美容成分を贅沢に配合したクリームが特にストレッチマークに効果が期待できます。

 

  • リスクが低く、手軽に始められる
  • 肌の質感が良くなる
  • 恥ずかしい部分でも自宅でケアできる

 

  • 即効性がないため、長期にわたるケアが必要

 

レジストリル配合のストレッチマーク用の専用クリームで一つおすすめのアイテムを紹介しておきます。

プレマーム

予防はもちろん、レジストリル配合でできてしまった妊娠線にも効果があるボディクリームです。

市販の保湿クリームだけでは改善されなかった妊娠線や、できてから時間が経ってしまったストレッチマークにもお試しください。

価格

(税別)

【通常価格】
6,800円【定期購入】
初回 1,800円
2回目以降 5,440円
※3回目受取り後は解約や休止OK
内容量120g(1ヶ月分)

 

180日間返金保証付きで試せるキャンペーンは先着500名のみ

プレマームの公式サイトはこちら

 

血流改善ガス治療


出典:恵比寿美容クリニック

 

ストレッチマークが出ている部分に血流改善ガスを注入し、皮膚の代謝をアップします。

さらに皮膚に一時的なダメージを与えて、再生能力を利用してコラーゲンの産生を促進するという仕組みです。

 

  • 肌へのダメージが少ない
  • 副作用が出にくい
  • 医師のアドバイスを受けられる

 

  • 高額になる
  • 複数回の通院が必要である
  • 痛みを伴う場合もある

 

元々はフランスで主に施術されていた方法を日本流にアレンジして導入したクリニックを紹介します。

恵比寿美容クリニック

元々はフランスで主に施術されていた方法を、日本流にアレンジして導入したクリニックです。

それまでは美容医療のストレッチマーク治療と言えばレーザーが一般的でしたが、炭酸ガス治療を導入したことで妊娠線治療のスペシャリスト的なクリニックとなっています。

 

カウンセリングは無料

恵比寿美容クリニックの公式サイトはこちら

 

レーザー治療


出典:コーラルビューティクリニック

熱によって肌を刺激し、肌の再生を促す治療法です。

 

  • 短期間で効果が出やすい
  • 重い症状に効果が出やすい
  • 医師のアドバイスを受けられる

 

  • やけどのような副作用を起こす場合がある
  • 費用が高額
  • 複数回の通院が必要である

 

皮膚除去手術


出典:プリモ麻布十番クリニック

 

本来は急激な減量などによって皮膚が垂れ下がってしまった場合に、その皮膚を除去する手術法です。

ストレッチマークが出ている皮膚ごと無くしてしまう手術なので、この方法は唯一完全に消すことが可能です。

 

  • ストレッチマークは完全になくなる

 

  • 手術のリスク
  • 新たに手術箇所の傷痕ができる

 

 オイルによるマッサージ

ビタミンA、ビタミンCなど皮膚の新陳代謝を促す成分を含むオイルでのケアを行います。

クリームよりも伸びがよく、マッサージに向いているのが特徴です。

 

  • リスクが低く、手軽に始められる
  • 血流・結構が良くなり、むくみ改善やデトックス、リラックスなどプラスαの効果が期待できる

 

  • 即効性がないため、長期にわたるケアが必要

 

 

肌のためにやるべきこと

あなたはひょっとするとストレッチマークが現れやすい体質かもしれません。

まずは、今あるストレッチマークがこれ以上増えないように保湿ケアを徹底しましょう。

 

そして、また別の場所にできないように、特に乾燥しやすい部位の予防をすることが大切です。

 

肌の保湿

皮膚の柔軟性を保つには、まず日頃の保湿ケアが基本です。

気になる部位だけではなく、皮下脂肪の多い場所を中心に全般的にクリームやオイルを塗っていきましょう。

 

肌を痛めないように優しく保湿して下さい。

 

 

まとめ

スキンケアというと表面的な対処に目が行きがちですが、一歩進んで身体の中からメンテナンスを考えてみましょう。

皮下組織断裂の原因となる皮膚の伸びには、急激な体重増加が大敵です。

乱れた生活習慣はホルモン分泌に影響を及ぼし、ストレスによる過食に繋がる傾向があります。

 

バランスの取れた食生活、適度な睡眠、運動を心がけましょう。

運動をする際はゆっくり負荷をあげ、一気に筋肉量を増やさないよう注意して下さい。

 

 

 

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